Зачем нужны упражнения Кегеля и как их выполнять?


image

21.12.2022 4696

Американский гинеколог Арнольд Кегель в 1952 году представил свою систему тренировки мышц тазового дна.

Целевой аудиторией являлись женщины, страдающие недержанием мочи, опущением матки и дряблостью влагалищных мышц.

Упражнения оказались полезны не только для сексуальной жизни…

Еще одним преимуществом этих упражнений оказалась помощь женщине при недержании. И при «ургентном», когда не успеваешь вовремя добежать до туалета, так и при «стрессовом», когда капли мочи выделяются во время кашля или чихания.

Источник: ( https://zdr.ru )


Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

   

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Публикации