Он уточнил, что самой частой травмой является перелом лучевой кости в области лучезапястного сустава. Это место, по его словам, "типичное". Помимо этого, часто встречаются повреждения локтевых суставов, ушибы верхних и нижних конечностей.

"Регулярно встречаются переломы и ушибы крестца и копчика, переломы лодыжек", – добавил Гришин.

Чтобы избежать травм, специалист посоветовал падать не на вытянутые руки, а сгруппироваться, обхватить себя и завалиться на бок. Отмечается, что подобные падения наиболее безопасны и чаще всего не влекут никаких повреждений.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.