«Если надеть ранее использованную маску, которая, например, завалялась у вас в кармане, то вреда будет больше, чем пользы», - отметила медик в своем блоге.

Если человек здоров, ему маска не нужна, считает врач. Прикрывать рот и нос должен заболевший. 

На маску можно нанести несколько капель эфирного масла. Какие выбрать? 

• Масло лимона, апельсина, любые цитрусовые
• хвойные
• эвкалипт 
• тимьян
• шалфей
• герань 
• чайное дерево 

Осторожно: эфирное масло может вызвать аллергию.

Что поможет не заболеть ОРВИ и ОРЗ: 

• Ограничить контакты с больными людьми. 
• Мыть руки, не трогать лицо.
• Ведите здоровый образ жизни, чтобы иммунитет был в норме. Необходимо высыпаться, быть активным, правильно питаться.
• Проветривайте помещение, делайте влажную уборку.
• Алкоголь снижает иммунитет.
• Бросьте по возможности курить.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.