В беседе с «Москвой 24» в среду, 29 декабря, врач уточнил, что жирная рыба, приправы и пряности наделены полезными свойствами, необходимыми иммунитету человека во время пандемии коронавируса.

Так, в жирной рыбе содержатся противовоспалительные элементы, хорошо влияющие на иммунитет за счет присутствия омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Также в ней содержится белок, необходимый для синтеза клеток иммунной системы. Так, можно отдать предпочтение лососю или скумбрии.

Приправы, такие как имбирь, куркума и перец, обладают обеззараживающими свойствами. Полезны также напитки из трав и пряностей — корицы, гвоздики и кардамона, которые способны поддерживать здоровье легких, пишет Pravda.Ru.

Источник: ( https://iz.ru/news )