Отказ от сладкого продлевает жизнь на 10-15 лет


image

06.02.2024 2167

В больших количествах сахар нарушает обмен веществ, поэтому отказ от него продлевает жизнь. Об этом Москве 24 рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Сахар нарушает метаболизм, из-за чего раньше появляются возрастные заболевания. Среди них, например, гипертония. Отказ от сладкого затормозит развитие опасных заболеваний и снизит риск ранней смерти.

Если человек откажется от сладких продуктов, он рискует прожить лет на 10–15 дольше. А сладости можно заменить фруктами.

Однако специалист предупредил, что фруктами тоже не стоит злоупотреблять. Тогда они станут отличной альтернативой сахаросодержащим продуктам.

Ранее диетолог расссказала, что пончики, чак-чак и торты могут провоцировать ожирение и диабет, шипучие конфеты и жвачка – проблемы с ЖКТ, а злаковые батончики напрасно относят к пп-диете.
 


Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

Источник : Ссылка

   

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Публикации